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艺术与传媒学院"蓝染愈心,手作舒压",邂逅专属温柔时光

文章来源: 点击: 更新时间:2026-05-28
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蓝染愈心,手作舒压

以古法扎染疗愈心绪

邂逅专属温柔时光

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为进一步丰富校园心理健康教育形式,帮助同学们有效舒缓学业压力、疏导负面情绪、培育积极健康的心理状态,5月27日,艺传学院心理委员会于学校心理健康中心开展了一场沉扎染心理团体辅导活动。本次活动由潘杨璐老师全程悉心指导,依托非遗扎染传统技艺,将传统文化美学与心理疗愈深度融合,让同学们在慢节奏的指尖手作中沉淀自我、治愈心灵,在沉浸式体验中解锁情绪松弛的全新方式,开启了一场兼具古韵美感与心灵温度的成长之旅。

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巧手扎染,静悟本心

暖场环节结束后,活动正式进入核心的扎染手作体验环节。扎染作为千年传统非遗技艺,以“千扎千样、一染千色”的独特魅力闻名,充满未知与浪漫,恰好与多元独特的青春成长不谋而合。活动现场,潘杨璐老师循序渐进地为大家讲解扎染的文化渊源、创作原理与完整操作流程,针对布料处理、折叠手法、捆扎技巧等关键步骤进行细致示范,逐一解答同学们的疑问。从基础的对折、揉团、褶皱等塑形手法,到利用皮筋、棉线进行多层缠绕、松紧捆扎,每一个细节老师都耐心指导,确保每位同学都能掌握创作技巧。

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拆染成诗,共赏美好

完成捆扎塑形后,同学们依次将纯白布料缓缓浸入清澈的靛蓝染液中,开启最具期待感的上色环节。大家按照老师的指导,静置浸染、轻轻翻动、分次补色,让靛蓝色素顺着布料纹理慢慢渗透、层层晕染。原本洁白的素布,在染液中慢慢蜕变,逐渐晕开出深浅交错的蓝调肌理。等待上色完毕后,大家取出布料、清水反复漂洗,褪去多余浮色,小心翼翼拆去缠绕的皮筋与棉线。随着布料缓缓展开,一幅幅独一无二的蓝白纹样悄然呈现,有的纹路肆意洒脱、灵动飘逸,有的肌理规整雅致、温柔细腻,每一件作品都是无可复制的专属美好

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蓝染留韵,治愈成长

本次非遗扎染心理团辅活动,不止是一次趣味满满的手工体验,更是一场直击心灵的深度对话与自我疗愈。在快节奏的学习生活中,同学们得以慢下来、静下来,专注于指尖创作,在重复治愈的手作过程中放空思绪、消解焦虑、释放积压的心理压力。以蓝润心,以艺育人。此次活动将非遗文化美育与心理健康教育有机结合,既让同学们领略了传统手工艺的独特魅力,丰富了课余文化生活,也为大家疏导情绪、舒缓压力提供了良好平台。未来,艺传学院将持续立足学生心理需求,开展更多优质的心理团辅活动,持续滋养学生心灵、助力学子健康成长,让每一位同学都能以松弛、积极、昂扬的心态奔赴青春山海

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来源|艺术与传媒学院团总支纪检部

编辑|周子玥

审核|陈昱颖

监制|余进文

出品|艺术与传媒学院团总支学生会




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