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随后，李毅主任带领全体成员共同宣读并签署团体契约书。契约明确活动纪律、保密原则与参与规范，全体同学郑重遵守承诺，为本次团体辅导筑牢信任基础，保障后续交流真诚坦诚、有序开展。

热身环节，李毅主任为大家讲解不同书体“学习”二字的笔法特点与文化内涵，带领大家感受书法笔墨韵律与修身静心的独特魅力。

    紧接着“温暖团体：临摹分享”环节正式开始。同学们在李毅主任的指导下，认真临摹不同书体的“学习”二字，在一笔一画中平复心绪、沉淀内心。

    临摹结束后，同学们依次分享所选字体的缘由、书写过程中的心境感悟，在交流互动中增进彼此了解，体会书法修身养性、舒缓情绪的作用。

    活动进入“鸭梨分级”环节，李毅主任引导同学们按照自身学业压力等级依次站队，主动邀请大家坦诚分享日常学习、生活中遇到的困惑与压力。同学们敞开心扉倾诉烦恼，在同伴倾听与共情中获得心灵慰藉，在互相鼓励中缓解焦虑情绪。

活动尾声，同学们静心写下个人压力清单，跟随李毅主任学习“三调放松法”，在舒缓引导中放松身心、卸下疲惫。李毅主任也结合自身经验给予暖心疏导，鼓励大家常以笔墨静心、以平和心态面对学业与生活。

    最后，全体成员齐声喊出活动口号：以书静心，为学蓄力，集体合影留念，本次团体辅导活动圆满落下帷幕。

    此次书法心理团体辅导活动，既让同学们感受了传统书法文化的魅力，又有效疏导了学生的心理压力、提升了情绪调节能力。今后，智能制造与建造学院将持续开展形式多样的心理健康主题活动，用心守护学生身心健康成长，引导学子以积极饱满的心态投入学习与生活。