为进一步推进大学生心理健康教育工作，助力学子舒缓学业与生活压力、滋养心灵，今日，武汉工程科技学院大学生心理健康教育中心刘洁老师精心策划并举办“吉纹养心，彩绘流年”团体心理活动，吸引百余名学生积极参与，在传统纹样与色彩创作的沉浸式体验中，完成一场温柔的心灵疗愈与自我探索。截至2026年4月2日，活动已成功举办两场，每场吸引40名学生积极参与。根据计划，本学期将共计举办六场，预计惠及240余名在校学生。每场活动时长约60分钟，在静谧雅致的多功能厅内，伴随着悠扬的古琴背景音乐，同学们围坐一堂，开启了一段与自我对话的色彩之旅。

活动以“吉纹养心，彩绘流年”为主题，精心选取了云纹、莲纹、缠枝纹、回字纹等承载着吉祥寓意的传统国风纹样作为涂色载体。心理健康教育中心的指导老师首先向同学们简要介绍了这些纹样的文化内涵与象征意义——云纹寓意高远通达，莲纹象征洁净出尘，缠枝纹代表生生不息。在了解纹样背后的文化内涵后，刘老师结合大学生常见的焦虑、迷茫等心理状态，引导大家通过纹样创作梳理心绪、释放情绪，让传统艺术成为连接内心的桥梁。同学们在轻柔的引导语中闭目冥想，调整呼吸，随后选择自己心仪的色彩，开始专注涂绘。

与常规绘画不同，本次活动强调“过程重于结果”。在近50分钟的涂色过程中，同学们放下对“画得像不像、好不好看”的评判，专注于笔尖与纸张的每一次接触，感受色彩在纹路中缓缓晕染的细腻变化。这一过程恰好契合了积极心理学中“心流”理论的核心要义——当个体完全沉浸于一项适度挑战且技能匹配的任务时，会体验到高度的专注与愉悦，焦虑感随之降低，内在秩序得以重建。

艺术治疗理论指出，涂色等非言语表达方式能够绕过个体的心理防御机制，让潜意识的情绪得以安全地投射与宣泄。参与活动的郭同学分享道：“刚开始涂的时候，我总是担心颜色搭配不好看，但后来老师提醒我们跟随直觉，我就放下了评判。当我把注意力完全放在笔尖时，脑海里那些乱七八糟的念头真的慢慢消失了，涂完之后感觉整个人都轻快了。”另一位李同学则表示：“云纹的线条很流畅，涂的时候感觉自己也在跟着云朵飘动。看着原本空白的纹样被一点点填满颜色，心里特别有成就感。而且和大家坐在一起安静涂画，虽然不说话，但能感受到一种默契的陪伴，很温暖。”

活动尾声，同学们轮流展示自己的作品，讲述涂色过程中的情绪起伏与内心觉察。刘老师引导大家观察色彩选择的偏好、涂色力度的轻重、是否涂出边界等细节，并尝试与当下的心理状态建立联系。这种结构化的团体互动，不仅增进了成员间的理解与接纳，也强化了社会支持系统，让同学们在安全的氛围中体验到“被看见”与“被倾听”的力量。

本次“吉纹养心，彩绘流年”涂色画活动是大学生心理健康教育中心创新心理育人形式的一次有益尝试，也是第十期积极心理系列团体辅导之一。中心将传统吉祥文化与团体心理辅导深度融合，以艺术疗愈的方式为大学生搭建了情绪表达的平台，既帮助同学们缓解心理压力、提升心理韧性，也进一步丰富了学校心理健康教育的内容与形式。据悉，本学期剩余四场活动将持续至5月下旬。心理健康教育中心还将结合参与学生的反馈，进一步优化活动方案。未来，武汉工程科技学院将继续依托积极心理学理念，整合多元艺术表达形式，打造更多有温度、有深度、有文化底蕴的心理健康品牌活动，为学生健康成长保驾护航。