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星耀校园，梦启新篇。为帮助2025级新生尽快适应大学环境，保持积极心态，树立文明意识，更好地迎接未来四年的学习与成长，9月26日下午，学校心理健康中心潘杨璐老师在四教礼堂为25汉语本科国际实验班、25 商英专科国际实验班、25汉语（语教）本、25应用心理学本、25商英专班新生带来入学心理健康暨文明礼仪教育讲座，活动由人文学院心理专干辅导员周楚佳主持。

讲座伊始，潘杨璐以“细雨中漫步”的生动情景引入，引导学生关注“感知幸福的能力”，迅速拉近了与学生的距离，现场气氛轻松活跃。随后，她通过互动游戏进一步调动全场情绪——以抽取幸运数字契机，结合“击鼓传花”的形式，将解压球传递于师生之间。短短几分钟的互动，不仅点燃了现场热情，也让新生们在趣味中获得了身心的放松

在“阳光生活，快乐成长”的主题框架下，潘杨璐从“知、情、行”三个维度展开讲解。在 “知”的层面，她系统阐述了心理健康的四个维度：身体健康、社会适应、心理健康与道德健康，强调大学生应树立全面健康观，积极融入社会，遵守规范，实现身心和谐。她还介绍了“五快三良”自测方法，指出健康是一个动态过程，呼吁学生理性看待心理问题，做到“勤于自助、善于求助、乐于助人”，并详细说明了学校心理援助的途径，鼓励大家在需要时主动寻求支持。

谈及“ 情”，潘杨璐聚焦大学生活中常见的人际关系情境，如宿舍、同学及师生相处等，引导学生学会适时表达情绪、把握交往分寸。她强调，良好的人际互动是美好大学时光的重要基础，并鼓励大家在情感交流中学会悦纳自我。

在“行”的环节，潘杨璐列举了校园中常见的不文明现象，指出“每个人虽依经验看世界，但仍需自觉遵循公序良俗”，并介绍了校园文明行为准则。她鼓励学生“不必死记硬背，而应付诸行动”，通过规范言行提升白我效能，共建文明校园。

讲座尾声，潘杨璐寄语新生：“愿你的笑容如春花灿烂，生活充满阳光，自我美好，世界亦因你而明亮。”在温馨的氛围中，人文学院2025级新生入学心理健康暨文明礼仪教育圆满落幕。

心理健康是幸福生活的底色，文明礼仪是校园和谐的基石。期待新生们在未来的大学岁月中，珍视心灵健康，践行文明礼仪，以阳光心态书写精彩青春，共同营造温暖、向上的成长环境

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文字|蒋颖

图片|高梦琦

编辑|刘思妤

审核|吴靖