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2024年5月8日-30日，武汉工程科技学院大学生心理健康教育中心举办“体味幸福读书会”系列活动。读书会一共举办四次，来自学校各学院140多名同学参与读书会，活动由心理中心专职教师刘洁老师带领。

读书会包括身体扫描、读书分享、幸福描绘，生命中的他人等活动，身体扫描让学生感受自己的身体，学会与自己相处，增强对自己的体察能力，学会捕捉生命中的小确幸，欣赏生命的小美好。随后，同学们在老师带领下阅读《幸福的方法》，分享自己喜欢的章节内容，讨论何为幸福，如何追求幸福、感受幸福，同学们纷纷发言，表示从阅读中了解到幸福不是财富的积累和欲望的满足，而是对自身内在价值和目标的认知与追求。学会了追求幸福的几种方法：培养积极心态、学会感恩、降低自己的欲望和期待等。同学还将自己对幸福的向往描绘在画纸上，通过“生命中的他人”游戏，体会生命中的他人对自己生活的影响，探索如何营造良好人际关系，增强幸福感。

活动最后，刘洁老师做活动总结，她指出幸福是一个过程，没有终点，我们要认真生活，融入生活，用心感受生活，悦纳自然，体会生命，珍惜自己拥有的一切，用感恩的心善待他人，不断为实现一个个有意义的目标而努力奋斗，这就是幸福的真谛！