第二十二届心理健康教育活动月方案
一、活动的目的和意义
在高等教育普及化与学习压力并存的当下，部分学生面临学习动力不足、目标模糊、甚至厌学情绪的困扰。本次心理健康教育活动月以“让学习成为一种热爱”为主题，旨在引导学生重新审视学习的意义，将学习从被动任务转变为内在热爱与主动探索。活动致力于帮助学生克服厌学情绪，唤醒学习内驱力，在发现知识魅力的过程中建立积极的自我认同，从而在大学生活中实现心智成长与学业发展的和谐统一。
活动将通过专题讲座、朋辈榜样分享、心理工作坊及互动体验等多元形式，向学生系统传递关于学习动机激发、时间管理策略、积极学习心态培养及压力应对等方面的知识与技能。我们期望学生在“拥抱大学”的过程中，学会欣赏求知的美好；在“享受成长”的体验里，感悟主动学习带来的力量与喜悦。通过培养阳光积极的学习心态和灵活应变的心理品质，助力学生将大学生活塑造为一段充满热爱、收获满满且意义深远的成长旅程。
二、活动主题：热爱学习、拥抱生命
三、活动时间：2026年3月——2026年 7月
四、活动宣传：悬挂横幅，张贴海报，利用校园媒体推送主题内容，邀请校内外媒体对特色活动进行报道，营造“热爱学习、自主成长”的校园氛围。
五、活动安排
表1 活动安排
主题 | 时间 | 内容 | 地点 |
遇见未来的自己——学习目标探索 | 3月11日 | 引导学生在信中写下对大学学习的期待、对未来的憧憬，帮助明确学习方向，激发内在动力。 | 详见通知 |
户外咨询——学习心理与成长支持 | 3月11日 | 宣传心理健康与学习适应知识，现场提供学习压力、厌学情绪等方面的咨询与指导。 | 详见通知 |
心理健康教育讲座 | 3月-5月 | 围绕“学习动机激发”“考试焦虑调节”“高效学习策略”等主题，邀请校内外专家开展系列讲座。 | 三教报告厅 |
“五感花园”九期 | 2月-7月 | 通过园艺与自然活动放松身心，缓解学习疲劳，在自然中重拾专注力与创造力。 | 五感花园 |
第十七届心理健康知识大赛 | 5月 | 融入学习心理、认知策略等内容，以赛促学，增强学生对学习过程的理解与掌控。 | 详见通知 |
第十期积极心理系列团体辅导 | 3月-5月 | 书法静心团体辅导 | 详见通知 |
“热爱生命，体味幸福”读书会 | 详见通知 | ||
“春日暖暖正好眠”团体辅导 | 详见通知 | ||
手工舒压团体辅导 | 详见通知 | ||
第十六届心灵剧大赛 | 3月-5月 | 详见活动通知 | 三教报告厅 |
心理委员联合会全体大会 | 3月-4月 | 详见活动通知 | 三教报告厅 |
心理健康教育专题培训 | 3月-4月 | 详见活动通知 | 详见通知 |
表彰大会 | 5月 | 心理健康教育先进个人、 先进集体等表彰 | 详见通知 |
三下乡活动 | 5月-8月 | 详见活动通知 | 详见通知 |
学院活动 | 待定 | 待定 | 待定 |
武汉工程科技学院学生工作处
大学生心理健康教育中心
二〇二六年三月
