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舞动心理辅导是运用舞蹈或动作过程，促进个体情绪、身体、认知和社会整合的心理疗法。作为创造性艺术疗法之一，它追求在身体舞动、情绪表达与互动中，得到身心的整合，心理的调整。它在于身体自然的动作与反应，通过即兴的肢体语言分散对烦心事的注意力，从而达到缓解心理压力的目的。因此，走路、说话，甚至纯粹休息、呼吸，皆是属于舞蹈治疗范畴。只要拥有身体、生命的人，皆能透过舞蹈或动作得到收获和成长。

不需要舞蹈基础，你有身体吗？有！那就来跳舞.....

➣你是否经常收到情绪的困扰，或者持续心境低落？

➣生气、难过、哀伤、懊悔、羞耻或是内疚？

➣你是否经常感到身体沉重和酸痛，睡眠不好？

➣你是否感到有气无力、身体虚弱？

➣你是否经常感受到害怕和恐惧？

➣你是否意志力薄弱，做事情无法坚持？

➣你是否界限不清，常做一个老好人，却又觉得委屈？

➣你是否遇到事情总是纠结矛盾，无法做出选择？

如果你想让自己走出过去的痛苦，放下对未来的焦虑与恐惧，让自己的各种关系发生改变，活在和谐中，活在幸福中，活在亲密中，那就需要关注身体，唤醒身体，经由身体唤醒心灵，唤醒生命活力。经由身体建构一种静心的品质，自己是自己的主人，自己是自己的选择者，自己是自己掌管者，我是真实的我。

如果你已经走在心灵成长路上，一切都是知道却体验不到，做不到；舞动体验学习你知道一些，理解懂得了很多，可是没有体验，不能自如运用在生活中。

那么，请来参加我们的团体吧！

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团体规模：30—40人   

团体时间：2021.11.1开始共六次

每周一晚6:00——7:30  

团体地点：大学生心理健康教育中心团体辅导室  

团体领导者：罗新兰，心理健康教育中心专职教师，资深心理咨询师

报名方式：扫描上方二维码填写报名信息

报名截止时间：2021年10月29日